現代は手軽に健康や美容を補うことができる
サプリメントがたくさん販売されています。
みなさんも常用がいくつかあるのでは
ないでしょうか？
便利なサプリメントですが、その手軽さ故に
飲み合わせまでしっかりと把握してない人は
多いです。
場合によっては、危険な副作用が出る
飲み合わせもあるため、どの組み合わせが
危険なのか気になりますよね。
今回、サプリメントの危険な飲み合わせに
ついてまとめました。
サプリメントの危険な飲み合わせ一覧
さっそく、副作用が心配な成分の
組み合わせについてまとめます。
常用しているサプリメントがある人は、
以下の組み合わせで飲んでいないか
チェックしてみて下さいね。
・グルコサミン×ワルファリン
腰や膝の痛みを和らげる効果がある
グルコサミンは高齢者の方が
よく摂取している成分です。
血流を良くしてくれますが、同じ効果がある
ワルファリンを同時に飲んでしまうと、
出血した際、血が止まらなくなってしまうので
注意が必要です。
ワルファリンは、心臓や血管などが病気で、
血液が固まりやすくなっている人に
医師が処方する薬に含まれています。
・エストロゲン×ビタミンC
ピルなどに含まれている女性ホルモンの
成分がエストロゲンです。
この成分とビタミンCを同時に
服用してしまうと、エストロゲンの副作用が
強くなり、激しい頭痛や吐き気に
襲われてしまう可能性が高くなります。
・セントジョーンズワート×抗うつ薬
抗うつ薬の脳内での効果が
セントジョーンズワートによって強まり、
セロトニンが高まり過ぎて、
セロトニン症候群という症状を引き起こします。
これは、緊張や下痢、吐き気など、
自律神経への影響や、錯乱や興奮、
体の震えなど脳や体にも影響が
出てしまいます。
セントジョーンズワートは、うつや不眠、
更年期症状で悩んでいる方が
服用するサプリメントです。
・亜鉛×カルシウム
人間の体にとってどちらも重要な成分ですが、
カルシウムを大量に摂取してしまうと、
亜鉛を吸収してしまい亜鉛の効果を
得ることができなくなります。
そのため、亜鉛のサプリメントを飲んでいても、
知らないうちに亜鉛不足になり
味覚障害や脱毛症になってしまうため
注意が必要です。
亜鉛、カルシウム共に普段から健康のために
摂取している人は多いと思いので
身近な飲み合わせで危険なものと
いえるでしょう。
・ビタミンC×利尿薬
ビタミンCを大量に摂取し、利尿薬を
服用してしまうと尿路結石になる
副作用があります。
ビタミンCと利尿薬は、それぞれ単体だと
尿路結石を予防する効果があるため、
合わせて飲むことにより
効果を打ち消しあってしまうのです。
・カンゾウ×強心薬
強心薬とは、心臓の機能不全を
回復してくれるサプリメントです。
漢方であるカンゾウは、強心薬と似ている
働きを持っています。
そのため、同時に服用すると薬の効果が
強くなりすぎてしまい、低カリウム血症や
高血圧などの症状を引き起こすため
危険なのです。
以上、簡単にはなりますがサプリメントの
危険な飲み合わせと、
副作用についてのまとめを終わります。
私達の生活のサポートをしてくれる
サプリメントですが、時にはそれが原因で
命の危険にさらされることもあります。
複数のサプリメントを同時に
服用する際は、含まれている成分や
働きをしっかりと把握しておくように
しましょうね。