おでこのしわが出来る原因は?とる方法も合わせてまとめてみた!

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おでこのしわ

年齢を重ねるごとに気になり出す

おでこのしわですが、最近は20代の

若者でも、おでこのしわが悩みに

なっている人が増えています。

 

しわが出来ると目立つので、実年齢以上に

老けて見られることも多いですよね。

 

おでこのしわが出来る原因は、

どういったものなのでしょうか。

 

また、おでこのしわをとる方法も

気になりますよね。

 

今回、おでこのしわについてまとめました。

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おでこのしわの原因は?

 

まずは、おでこにしわができる原因に

ついてまとめていきます。

 

 

・乾燥

 

水分が足りずに肌が乾燥すると、

肌の間に隙間ができてしまいます。

 

そこから水分が逃げてしまい、

しわになってしまうのです。

 

また、おでこのTゾーンは脂が溜まりやすい

箇所であるため、脂取り紙を

よく使用する人もいますが、使いすぎには

注意しましょう。

 

必要以上に油を取りすぎることで、

おでこが乾燥してしまい、

しわが出来る原因になることもあります。

 

 

・紫外線

 

紫外線を浴びすぎてしまうことで

肌の老化を早め、しわの原因に

なります。

 

そのため、前髪や帽子があるからといって

油断せず、日焼け止めや日傘などを

使用して、きっちりと対策を行って下さい。

 

 

・顔の動かし方

 

「まゆげを上に上げる」「必要以上に

おでこの皮膚を伸縮させる」といったような、

おでこの皮膚に負担をかける動きを

日頃から行っている方は要注意です。

 

おでこにしわができるような動きを

繰り返していると、何もしていない状態でも

しわが刻まれてしまいます。

 

このような癖がある方は、

意識して改善していきましょう。

 

 

 

おでこのしわをとる方法

 

原因が分かったところで、次はしわをとる

方法についておすすめのものを、

いくつか紹介します。

 

 

・保湿

 

肌の乾燥は、おでこにしわが出来る原因の

一つであるため、対策として普段から

しっかりと肌を保湿することが大事です。

 

コットンに化粧水を染み込ませて、

おでこのしわの部分に約10分間ピタッと

貼っておくだけで十分な保湿ができます。

 

肌が乾燥しやすいお風呂上がりに

是非行って下さい。

 

 

 

・しわ取りマッサージ

 

横にできたおでこのしわは、マッサージで

取る方法もあります。

 

両手の人差し指・中指を使い、

眉毛にそっておでこの中心からこめかみまで

軽く押さえながら滑らせていきます。

 

こめかみへ着いたら、その上で3~5回、

小さな円を書くように二本の指を

回してください。

 

毎日5回を目安に行うことで、おでこの

血流が良くなり、老化の予防に繋がります。

 

マッサージを行う際は、より滑りを良くして

効果を高めるためオイルを

使用してくださいね。

 

 

・ビタミンCと鉄分を撮る

 

ビタミンCや鉄分は、肌に潤いを与える

栄養成分なので、積極的に普段から

摂取するようにしましょう。

 

ちなみに、ビタミンC・鉄分が多く

含まれている代表的な食品を

以下にまとめておきます。

 

 

・ビタミン

→ レモン・アセロラ・赤ピーマン・ブロッコリー

 

・鉄分

→ ひじき・レバー・大豆・アーモンド

 

どれも比較的簡単に摂取できる

食品ばかりなので、おでこのしわを防ぐため、

意識して食べるようにしてくださいね。

 

 

おでこのしわへの対処は、早ければ早いほど

効果があります。

 

前髪で隠れてしまい気付きにくい

おでこのしわですが、早めに発見して

小さいしわのうちに改善しましょう。

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